79sun.com:打喷嚏捂嘴原来是错的 打喷嚏正确做法

热门文章排行榜 >>2019-10-08 16:15来源:99健康网
导语

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人的一生中可能会打很多次喷嚏,而且,条件反射的会用手去捂住嘴巴,一是尽量避免涂抹乱飞影响别人,二是捂住嘴巴喷嚏的声音会减小很多,但打喷嚏捂嘴原来是错的。

  最近有一篇文章,打喷嚏捂嘴这样的做法是不科学的,原因是这种做法会导致细菌和病毒会直接喷到手掌上,而手是会触摸其他东西或者吃食物,这样更多的病毒就会进入身体引起疾病。这让很多人很纠结,那打喷嚏之后该怎样做呢?

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  我们先来分析一下打喷嚏的原因:

  1、感冒

  当你患上感冒之后,病毒会进入你的呼吸系统,而我们的呼吸系统是有一定的抵御作用的,如果在鼻腔积累了大量的病毒,就会通过打喷嚏来帮助清洁鼻腔,减少病毒的进一步的侵入,感冒打喷嚏其实是一种自我保护的功能。

  2、过敏性鼻炎经常打喷嚏。

  因为过敏物质是通过我们的鼻腔进入到呼吸道的,因此,经常接触过敏原的时候,鼻腔就会自觉抵制这些过敏原而通过打喷嚏来清除这些过敏原。

  3、患有血管收缩性鼻炎。

  患有这种疾病的人,鼻腔对温度和气味非常的敏感,如果气温变化的幅度很大,就会通过打喷嚏来调节鼻腔的温度,如果是闻到辛辣的食物,鼻腔也会出现反应,通过打喷嚏来抵制辣味。

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  4、慢性鼻炎的人。

  患有这种疾病的人,鼻腔会变得非常的敏感,一旦出现一些带有刺激性的味道或者出现其他的一些过敏原,都可能会引起打喷嚏。

  5、早上起来打喷嚏。

  打喷嚏最容易发生在清晨起床之后,可能是因为室内一些粉尘或者是味道的刺激引起打喷嚏。

  我们知道了造成打喷嚏的原因,就知道如何避免过多的打喷嚏,偶尔的打一下喷嚏并不是坏事,但是接连的打喷嚏会让人感觉很不舒服,同时,打喷嚏会导致病毒的传播,很容易将疾病传播给别人。所以,一定要控制自己打喷嚏,只要平时注意预防感冒,做好各种鼻炎的治疗和控制,就可以减少打喷嚏。

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  那既然打喷嚏用手捂住是错误的,那正确的做法是怎样的?

  1、用衣角遮住口鼻。

  如果感觉想打喷嚏,立即抬起衣袖或者用衣角遮住自己的口鼻,等到打完喷嚏再移开。

  2、用纸巾掩住口鼻。

  这是一种最科学也是最文明的方法,要打喷嚏的时候,将纸巾捂住口鼻,这样病毒就会全部沾染到纸巾上,打完喷嚏之后将纸巾扔掉,这样既避免自己被病毒侵袭,也避免将病毒传播给他人。不过,最好选择比较厚的纸巾,否则,巨大的冲力会将纸巾弄破,病毒就会四处波散。

  3、戴口罩。

  如果自己在感冒期间,是不可避免会打喷嚏的,这段时间如果外出可以戴上口罩,这样打喷嚏就会安全很多,然后要勤清洗口罩,这样可以避免病毒的感染。

(责任编辑:廖露)

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